Hola sigo en mi rutina de apuntar todo lo que como. De nuevo vuelvo a tener problemas para ir al baño suele ser típico de la dueta Dukan, mejora cuando hago PV pero en PP es fatal.
Bueno hoy he comido:
Desayuno: café
Almuerzo: sanwich de queso con mostaza.
Comida: carne picada de pollo con crema agria light
Merienda: yogurth de frutas y un té
Cena: gambas a la plancha con quesos light
postre: 1 copita de vino
Hoy creo que me he portado bastante bien, también he tomado el agua necesaria. Y bueno he ido al gim 45min que lo mio me cuesta.
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